Yoga Retreat La Dogana

 

 

Jedes Jahr veranstaltet La Dogana Yoga Retreats auf seinem wunderschönen, vierzig Hektar großen Anwesen zwischen malerischen Städtchen, Olivenhainen und Weinbergen. Vom Panoroama-Pool lässt sich auf den Trasimenischen See und die toskanischen Hügel blicken. Die Mischung aus Yoga und italienischen Aktivitäten bietet dir eine ganz besondere Auszeit.

Stell dir einfach vor, wie du deinen Morgen in den sanften Hügeln Italiens mit einem herabschauenden Hund beginnst. Nach dem Frühstück erwartet dich ein Tag voller Abenteuer mit einer Stadtbesichtigung, bei der du bummeln, die Altstadt erkunden und italienische Köstlichkeiten genießen kannst. Oder vielleicht möchtest du in den toskanischen Hügeln ausreiten oder Rad fahren. Nach der Rückkehr nach La Dogana und der Entspannung am Pool erwartet dich ein dreigängiges italienisches Abendessen.

Sei gespannt, was dir La Dogana auf diesem besonderen Retreat noch zu bieten hat!

 

 

Der Retreat

 

Seeblick la Dogana


Das Paket

Transfer vom und zum Flughafen Rom Fiumicino
7 Übernachtungen in rustikalen Wohnungen im italienischen Landhausstil
7 hausgemachte Frühstücke
7 Abendessen vom italienischen Chefkoch Stefano Rutigliano (3-Gänge-Menü)
Yoga-Stunden mit deiner/m Yogalehrer/in
Weinprobe & Olivenölverkostung
Gelato-Kurs (ital. Eiscreme) und Verkostung
3 geführte Stadtbesichtigungen, inkl. Museumsbesuche und Shuttle-Service

Gesamtpreis: 1.550€ (mit privater Unterkunft: 1.750€)

 

Yoga Retreats 2021

11 - 18 Mai 2021

mit Anja Bodenstein

Anja Bodenstein hat Staatswissenschaften und Sozialpolitik studiert und viele Jahre in Berlin gearbeitet. Aus dem Wunsch heraus durch ein Gleichgewicht von Bewegung und Entspannung einen Ausgleich zum Alltag zu leben, vertiefte sie ihr Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden. Heute gibt sie dieses als fundiert ausgebildete Yogalehrerin, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin von Herzen weiter.

„Mit meiner Arbeit verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der dem modernen Alltag gerecht wird. Es ist mein Ziel, mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit sich selbst gegenüber erlebbar zu machen. Dafür habe ich mich in Hatha, Vinyasa, Yin, restorativem Yoga und Meditation ausgebildet. In meiner Praxis gestalte ich körperlich und geistig ganzheitlich ansprechende Sequenzen. Mir ist dabei das achtsame Zentrieren genauso wichtig wie Aufrichtung und kraftvolle Ruhe."

www.anja-bodenstein.de

 

La Dogana

 

La Dogana ist seit Generationen ein Familiengut der de Ferraris. Mit einer Kapazität für über 80 Gäste verfügt La Dogana über Wohnungen mit eigener Küchenausstattung, Badezimmern, Schlafzimmern und einer wunderschönen Aussicht. Der 30 Meter großer Pool mit Blick auf den Trasimenischen See und die toskanischen Hügel tragen zu deiner Entspannung bei. Das Restaurant Antica Dogana bereitet jeden Abend ein 3-Gänge-Menü für dich zu. Chefkoch Stefano ist sich sicher, dir eines der besten Erlebnisse der Reise zu bieten.

Als zusätzliche Aktivitäten während deines Aufenthalts kannst du dir Fahrräder und Vespas ausleihen, ausreiten und Massagen buchen. Wanderungen zum See und zum Schloss mit phänomenaler Aussicht auf die toskanischen Hügel sind ebenfalls möglich.

 

 


Lucia - die Gastgeberin

Lucia stammt aus einer Familie weiblicher Unternehmerinnen. Ihre Urgroßmutter kaufte La Dogana und gründete einen landwirtschaftlichen Betrieb. Ursprünglich war das Anwesen eine Zollstation zwischen der Toskana und Umbrien, die viele berühmte Persönlichkeiten wie Michelangelo, Hans Christian Andersen und Lord Byron passierten.
Nach ihrem Universitätsabschluss entschloss Lucia auf das Familiengut zurückzukehren und es zu Ferienwohnungen und einer Location für Hochzeiten und anderen Veranstaltungen auszubauen. Lucia liebt es, Gäste willkommen zu heißen und ihnen das Gefühl zu geben, dass La Dogana ihr italienisches Zuhause ist und sie Teil seiner Geschichte werden.

Emanuele - der Gründer

Lucias Vater, Emanuele, verbrachte einen großen Teil seiner Kindheit auf La Dogana. Er empfand immer eine große Liebe für diesen Ort und kennt jeden Zentimeter, all seine Geheimnisse und seine Geschichte. Er baute den riesigen Pool selbst und verwandelte die alte Mühle in das heutige wunderbare Restaurant.

 

 

 

 

Stefano - der Koch

Stefanos Leidenschaft ist das Kochen seitdem er ein kleiner Junge war. Seine Karriere begann in Rom im luxuriösen 5-Sterne-Hotel Hassler bevor er dann acht Jahre Chefkoch des Armani Caffès in Dubai war. Danach kehrte er nach La Dogana zurück und leitet seitdem das fabelhafte Restaurant von La Dogana.

Alle Zutaten und Weine sind aus regionalem Anbau und werden von Stefano und seinem Team sorgfältig ausgewählt.

 

Fragen & Antworten

 

Was muss ich mitbringen?

  • Badesachen und Pool-Handtücher
  • Steckdosen-Adapter
  • Wir empfehlen ein Budget von 300€-500€ für Einkäufe, Mittagessen und Aktivitäten
  • Sportschuhe/Wanderschuhe

Gibt es eine Waschmaschine und einen Trockner?

    • Es gibt eine Waschmaschine mit kostenfreien Waschmittel. Einen Trockner gibt es nicht.

    Kann ich meinen Mietwagen auf La Dogana parken?

      • Ja, Parkplätze sind kostenfrei.

      Was ist, wenn ich den Shuttle am Flughafen in Rom um 15 Uhr nicht schaffe oder früher nach La Dogana möchte?

      • Es gibt gute Zugverbindungen vom Flughafen Rom Fiumicino nach La Dogana (von Rom Termini nach Terontola-Cortona; dort kann dich ein Shuttle-Service oder Taxi abholen).
      • Alternativ können wir einen privaten Shuttle für dich organisieren (gegen Aufpreis).

      Der Check-Out und der Shuttle zum Flughafen Rom Fiumicino sind um 10 Uhr. Was ist, wenn ich früher am Flughafen sein muss?

      • Wir können einen privaten Shuttle für dich organisieren, damit du rechtzeitig zum Flughafen kommst (gegen Aufpreis). Sende uns dafür einfach eine Mail mit deinen Flugdaten.

      Die Anzahlung beträgt 30% vom Gesamtpreis. Kann die Anzahlung zurückerstattet werden?

      • Nein, die Anzahlung ist nicht rückzahlbar.

      Wenn ich den Retreat in voller Höhe bezahlt habe, dann aber nicht teilnehmen kann, wird der Restbetrag dann erstattet?

      • Der Restbetrag (ohne die Anzahlung von 30%) kann vor Ablauf eines Monats vor Reisebeginn zurückerstattet werden.

       

       

       

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      Kontakt

       

      Für weitere Informationen und konkrete Anfragen kannst du uns telefonisch Montag, Mittwoch und Freitag von 10:00 bis 15:00 und jederzeit per E-Mail erreichen. Verfügbarkeit und Preise können nur auf Anfrage bestätigt werden.

      Wir freuen uns auf deine Anfrage!